Dieses Jahr bin ich für die Ferien nach Japan gereist, um mich zu erholen, fern von meiner Nähmaschine, von Zeitplänen und Aufträgen... und es hat mir gutgetan, mein Leben im rasenden Tempo loszulassen und die vergehende Zeit zu genießen.
Unter den Aktivitäten, die ich während meiner Reise gemacht habe, gab es eine, die ich besonders mochte und die mir sehr gut getan hat... nämlich mein kleines klassisches Stickmaterial und Sashiko in meiner Reisetasche mitzunehmen. So konnte ich eine Tätigkeit ausüben:
- die kreativ ist,
- die entspannend wirkt,
- die leicht zu transportieren ist,
- die wenig Material benötigt,
- die man so gut wie überall ausüben kann,
- ...
Kurz gesagt, Sie haben es verstanden: Für mich ist Sticken eine Art magische Tätigkeit, die man wirklich überallhin mitnehmen kann!
Also lade ich Sie ein, in die Welt einer Tätigkeit einzutauchen, die für mich zwischen Meditation und Achtsamkeit schwebt... und den gegenwärtigen Moment zu genießen!

Sashiko-Stickerei bei Starbucks in Akita machen und unsere Tischnachbarinnen sagen hören: „Das ist wirklich Sashiko... habt ihr gesehen, sie macht Sashiko... das ist unglaublich!“
Sticken
Sticken ist natürlich eine kreative Tätigkeit, aber auch eine Aktivität, die tief in der Geschichte der Menschheit verwurzelt ist. Tatsächlich haben fast alle menschlichen Gesellschaften im Laufe der Zeit Techniken der „reparierenden“ oder dekorativen Stickerei entwickelt.
Ich habe in meiner Kindheit und Jugend viele Sticktechniken gelernt, da das Sticken in unserer Familie seit mehreren Generationen weitergegeben wird. Meine Großmutter war eine erfahrene Stickerin, die Hochzeitsausstattungen bestickte. Meine Mutter hat sich vor über 30 Jahren auf Sashiko-Stickerei spezialisiert... ich musste nur noch ihren Weg folgen! So begann ich mit 5 Jahren mit Kreuzstich auf großen Leinwänden und so weiter... Heute sticke ich hauptsächlich in klassischer Stickerei und Sashiko-Stickerei, und das bereichert mich sehr. Ich erkläre es Ihnen...
Klassische Stickerei auf denim für eine Jeans-Tasche
Beginn einer Sashiko-Stickerei mit Farbverlaufsgarn
Meine Bauchtasche mit klassischer Stickerei (DMC-Mouliné-Garn)
Die Vorteile der Stickerei
In Zeiten von Stress, Burnout und widersprüchlichen Anforderungen unserer Gesellschaft haben sich mehrere Wissenschaftler mit den Vorteilen der Stickerei beschäftigt, und die Ergebnisse waren für diese Forscher ziemlich überraschend!
Tatsächlich haben sie entdeckt, dass Stickerei positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat (was man vermuten konnte), aber auch auf die körperliche Gesundheit!
Hier sind die bemerkenswerten Ergebnisse der Universität Brighton.
Die Stickerei:
- hat eine entspannende und stressabbauende Wirkung (Menschen, die mit dem Sticken beginnen, berichten, weniger Stress zu empfinden als vor Beginn der Aktivität, was biologisch durch einen Rückgang der stressbedingten Hormone sichtbar ist)
- lindert Symptome von Angstzuständen, indem man sich auf seine Arbeit konzentriert und die Sorgen des Alltags vergisst
- regt die Kreativität an
- senkt den Blutdruck
- fördert die Gehirnfunktion: Tatsächlich erfordert die Stickerei Konzentration und Koordination beider Hände. Man trainiert also die Hand-Auge-Koordination beim Sticken. Stickerei wird zunehmend als empfohlene Aktivität für Patienten mit bestimmten Arten von Hirnschäden angesehen, um diese Koordination zu trainieren.
- ist eine Aktivität, die für Menschen mit einer Diagnose von Hochsensibilität entwickelt werden sollte, da die Stickerei ihnen ermöglicht, kreativ zu sein, während sie vom Muster geleitet werden, und so die Überstimulation des Gehirns verringert.

Klassische Stickerei der sieben japanischen Glücksgötter mit DMC-Mouliné-Garn, im Zug, der uns nach Morioka zu meinem Lieblingssommerfestival bringt
Die Sashiko-Stickerei
Lassen Sie uns ein wenig über diese Art der Stickerei sprechen, die mich während meiner Reise in Japan begleitet hat... Tatsächlich bin ich gleich zu Beginn meines Aufenthalts auf ein Motiv vom Berg Fuji gestoßen, umgeben von Wellen und Kirschblüten... Sie haben es verstanden, ich war begeistert!
Aber was ist Sashiko?
Sashiko ist eine uralte japanische Sticktechnik, die dank ihres klaren Stils und ihrer geometrischen Formen sehr aktuell und modern bleibt, aber auch zunehmend figurativ wird durch die Modernisierung der Technik.
Diese Technik ist sehr alt, und es ist schwierig, ihren Ursprung genau zu datieren. Einige historische Spuren lassen vermuten, dass sie bereits im ersten Jahrhundert entstanden ist! Dennoch erlebte ihre Blütezeit und die Entwicklung der Muster erst während der Edo-Zeit, also im 16. Jahrhundert.
Tatsächlich wurde die Technik damals von Frauen verwendet, um beschädigte Kleidung, Arbeitskleidung und Kinderkleidung, die innerhalb der Geschwister weitergegeben wurde, zu reparieren. Der Stoffpreis erlaubte damals keinen Neukauf von Stoffen; es musste also repariert werden!
Die japanische Sashiko-Stickerei hatte ursprünglich den Zweck, die Kleidung so lange wie möglich haltbar zu machen und dabei den Fadenverbrauch zu minimieren, da auch dieser wegen der Kosten nicht verschwendet werden durfte. Die Stickmuster wurden also so entworfen, dass sie faden-sparend sind. Damals gehörten die Menschen, die Sashiko-Muster trugen, der unteren Klasse an, und man machte sich über ihre reparierten Muster lustig!
Mit der Industrialisierung Japans und damit der Senkung der Rohstoffpreise wird die Sashiko-Stickerei mehr zu einem dekorativen und kreativen Ausdruck. Die Frauen liebten es, Muster zu kreieren, die die Kleidung ihrer Kinder und Ehemänner schmückten!
Ursprünglich wurde die Sashiko-Stickerei auf dunkler Arbeitskleidung ausgeführt; so wird sie in ihrer traditionellen Form auf toile in Blau, Indigo, Grau bestickt...
Die Größe der Stiche (auch heute noch) sollte die Größe eines Reiskorns haben und zwischen 2,5 mm und 5 mm liegen. Das Prinzip ist, so regelmäßig wie möglich zu sein, was dem Muster seine ganze Schönheit verleiht!
Meine Mutter hat das "4 Jahreszeiten"-Panel, das im Laden verkauft wird, mit Sashiko-Stickerei bestickt.
Beispiel einer modernen Jacke, die mit Sashiko bestickt ist.
Heute das Sashiko in Japan
Die Sashiko-Stickerei hat sich in Japan mit sehr schönen Neuinterpretationen dieser traditionellen Kunst entwickelt, sei es in Kleidung, Dekoration oder Haushaltswäsche. Was ursprünglich zur Reparatur und für Bauern gedacht war, wird zu einem Modeaccessoire, einer schicken Stickerei!
Mit der Öffnung Japans zur Welt im Jahr 1854 wurde die Sashiko-Stickerei nach Europa und in die USA exportiert. Stickerinnen weltweit konnten lernen und sie wiederum neu interpretieren. Besonders bekannt ist die Engländerin Susan Briscoe, die Sashiko in Europa bekannt gemacht hat und ihre Leidenschaft von England nach Japan weitergibt!
Heute integrieren viele Marken Elemente der Sashiko-Stickerei in ihre Kreationen, sei es in Japan oder in den USA.
Ich konnte sogar eine Werkstatt in Morioka besuchen, in der zwei Damen Sashiko-Garne mit Indigo, aber auch mit neuen Färbetechniken herstellen, die sehr hübsche gesprenkelte Garne ermöglichen!
Zu Besuch in der Färberei in Morioka
Fertigstellung meiner Mont-Fuji-Stickerei durch Einweichen
Meine Sashiko-Stickerei in Japan
Wie ich Ihnen schon sagte, habe ich mich während meiner Reise in Japan entschieden, ein figuratives Motiv zu sticken.
Ich habe es geliebt, mich treiben zu lassen und in meine Stickerei einzutauchen. Ganz vertieft in die kleinen Stiche verging die Zeit wie im Flug, und ich empfand eine besondere Freude, dieses schöne Motiv wachsen zu sehen.
Zu Hause habe ich es fertiggestellt und gewaschen, um es in ein Nähprojekt einzubauen. Ich weiß noch nicht genau welches... wenn Sie Ideen haben, schreiben Sie sie gerne in die Kommentare 😊. Jetzt muss ich es nur noch bügeln.
Ich werde mit meinen Sashiko-Kreationen weitermachen, denn ich habe mehrere figurative Paneele im Gepäck, die ich Ihnen später zeigen werde.
Und wenn Sie auch Lust haben, mit Sashiko-Sticken zu beginnen, haben wir im Laden alles nötige Material dafür. Wir organisieren auch Einsteigerkurse im Atelier.
Also, bereit? Ran an die Nadeln!

Und hier ist mein Mont-Fuji-Motiv fertig... ich habe schon viele weitere Ideen!

