In dieser schwierigen Zeit, in der viele widersprüchliche Informationen kursieren und wir ungewöhnliches Verhalten beobachten... habe ich als Gesundheitsarbeiter mir die Zeit genommen, die Empfehlungen zum Tragen von Mundmasken zu überprüfen.

Das Wichtigste zuerst: Die handelsüblichen sogenannten chirurgischen Mundmasken sollten vorrangig dem Pflegepersonal vorbehalten bleiben, das sich um die an dem Virus erkrankten Personen kümmert.
Um für dieses Personal angemessene Arbeitsbedingungen zu gewährleisten und ihnen bei ihrer Aufgabe zu helfen,... bleiben Sie vernünftig und beanspruchen Sie nicht den Vorrat an professionellen Masken. Wenn Sie welche zu Hause haben, spenden Sie sie an das Gesundheitspersonal, sie brauchen sie.

Selbstgemachte Masken sind sehr nützlich für Menschen, die zu Hause isoliert sind. Sie verhindern, dass jemand aus dem nahen Umfeld angesteckt wird.
Wichtig ist, die Maske regelmäßig zu wechseln und nach jedem Gebrauch bei hoher Temperatur (90 °C) zu waschen. Die hohe Temperatur sterilisiert die Maske.
Die Wahl des Stoffes muss natürlich diese Waschtemperatur berücksichtigen. 

Um Ihre selbstgemachte Maske herzustellen, benötigen Sie pro Maske:
- zwei Stoffquadrate mit 19 cm Seitenlänge, dicht gewebt und waschbar bei 90 °C;
Geschirrtücher werden empfohlen.
- zwei Stücke dünnes Gummiband von 20 cm (wenn Sie keines haben, können Sie es durch dünne Bänder ersetzen, die Sie verlängern müssen, um die Maske hinter dem Kopf zu binden)
- Polyesterfäden
ohne die Nähmaschine, das Bügeleisen und die Grundwerkzeuge zu vergessen.

Für die eigentliche Herstellung habe ich dieses Tutorial verwendet, dessen Video ich euch unten verlinke:

Das CHU Grenoble bietet uns ebenfalls ein weiteres Video-Tutorial an:

Zur Ergänzung gibt das belgische öffentliche Gesundheitsamt SPF folgende Anweisungen zur Herstellung eigener Masken für den Hausgebrauch:

• Mehrere Stofflagen bieten besseren Schutz als nur eine Lage.
• Filtermaterialien wie Staubsaugerbeutel zu verwenden, ist eine gute Idee.
• Küchenpapier bietet besseren Schutz als manche Baumwollstoffe. Seide und synthetische Stoffe schützen weniger gut, zumal sie hohe Temperaturen beim Waschen schlecht vertragen.
• Sehr dicke Stofflagen erschweren das Atmen und sind unangenehm, wenn man sie lange trägt. Vermeidet dicke Masken, die euch stärker schwitzen lassen und jucken, da ihr euch dadurch unbewusst öfter ins Gesicht fasst.
• Stellt sicher, dass die Mund-Nasen-Maske gut an Nase und Kinn anliegt, ihr solltet sowohl durch den Mund als auch durch die Nase durch die Maske atmen können.

Das Tragen einer Maske entbindet uns nicht davon, Hygienemaßnahmen einzuhalten:
- Haltet Abstand zu anderen Personen, etwa 1,5 m.
- Wascht euch regelmäßig die Hände; Seife reicht aus.
- Bleibt zu Hause, wenn ihr könnt, und beschränkt eure sozialen Kontakte.

Ich möchte abschließend sagen: Seid mutig und vor allem solidarisch!
Bis bald,
Eugénie