Este ano, para as férias, fui recarregar energias no Japão, longe da minha máquina de costura, dos horários, das encomendas... e fez-me bem largar o ritmo acelerado da minha vida e saborear o tempo que passa.
Entre as atividades que realizei durante a minha viagem, há uma que gostei particularmente e que me fez muito bem... foi ter levado o meu pequeno material de bordado clássico e de sashiko na minha mala de viagem. Assim, pude realizar uma atividade:
- criativa,
- relaxante,
- fácil de transportar,
- necessitando de pouco material,
- podendo ser realizada praticamente em qualquer lugar
- ...
Enfim, já perceberam que para mim o bordado é um pouco uma atividade mágica e que é mesmo ótima para levar para todo o lado!
Então, convido-vos a mergulhar no universo de uma atividade que para mim oscila entre a meditação e a atenção plena... saboreando o momento presente!
Fazer bordado sashiko no Starbucks em Akita e ouvir as nossas vizinhas de mesa dizerem: "realmente é sashiko... viram, ela está a fazer sashiko... é incrível!"
Bordar
Bordar é uma atividade criativa, claro, mas também é uma atividade enraizada na história da humanidade. De facto, praticamente todas as sociedades humanas desenvolveram ao longo do tempo técnicas de bordado "reparador" ou decorativo.
Aprendi muitas técnicas de bordado na minha infância e adolescência porque o bordado é transmitido na nossa família há várias gerações. A minha avó era uma bordadeira experiente que bordava os enxovais de casamento. Quanto à minha mãe, ela especializou-se há mais de 30 anos no bordado sashiko... eu só tive de seguir o caminho! Foi assim que, aos 5 anos, comecei o ponto cruz em grandes telas e assim por diante... Hoje, bordado principalmente em bordado clássico e em bordado sashiko e isso traz-me muito. Eu explico-vos...
Bordado clássico em denim para um bolso de jeans
Início de um bordado sashiko em fio degradé
A minha pochete bordada em bordado clássico (fio mouliné DMC)
Os benefícios do bordado
Na era do stress, burnout, e das injunções paradoxais das nossas sociedades, vários cientistas estudaram os benefícios do bordado e os resultados foram bastante surpreendentes para estes investigadores!
De facto, descobriram que o bordado tem efeitos positivos na saúde mental (o que já se suspeitava) mas também na saúde física!
Aqui estão os resultados marcantes da universidade de Brighton.
O bordado:
- tem um efeito relaxante e anti-stress (as pessoas que começam a bordar declaram sofrer menos de stress do que antes de iniciar a atividade, e isso é visível biologicamente com a diminuição das hormonas relacionadas com o stress)
- alivia os sintomas da ansiedade, ao concentrar-se na peça, esquecem-se as preocupações do dia a dia
- estimula a criatividade
- reduz a tensão arterial
- estimula a função cerebral: de facto, o bordado exige concentração cerebral e coordenação das duas mãos. Trabalha-se assim a coordenação olho/mão durante o bordado. O bordado começa a ser uma atividade recomendada para pacientes com certos tipos de lesões cerebrais para treinar essa coordenação
- é uma atividade a desenvolver para pessoas diagnosticadas como hipersensíveis, pois o bordado permite-lhes ser criativas enquanto são guiadas pelo motivo, diminuindo assim a sobrestimulacão cerebral.
Bordado clássico das sete divindades da felicidade japonesas em fios mouliné DMC, no comboio que nos leva a Morioka para ver o meu festival de verão preferido
O bordado Sashiko
Vamos falar um pouco sobre este tipo de bordado que me acompanhou durante a minha viagem ao Japão... De facto, deparei-me logo no início da minha estadia com um motivo do Monte Fuji rodeado de ondas e flores de cerejeira... Já perceberam, apaixonei-me!
Mas o que é o sashiko?
O sashiko é uma técnica ancestral de bordado japonês que continua muito atual e moderna graças ao seu estilo simples e às suas formas geométricas, mas também cada vez mais figurativa com a chegada da modernidade na técnica.
Esta técnica é muito antiga e é difícil datar o seu nascimento de forma precisa. Algumas evidências históricas fazem-nos pensar que terá sido criada a partir do primeiro século! No entanto, o seu crescimento e desenvolvimento de motivos explodiu realmente na era Edo, ou seja, no século XVI.
De facto, nessa época, a técnica era usada pelas mulheres para reparar as roupas estragadas, as roupas de trabalho, as roupas de criança que se transmitiam entre irmãos. O preço do tecido nessa época não permitia comprar novos tecidos; era preciso reparar!
O bordado japonês Sashiko tinha então como primeira utilidade fazer durar as roupas o máximo possível, minimizando o uso do fio que também não devia ser desperdiçado devido ao seu custo. Os motivos de bordado eram, portanto, pensados para ser económicos em fio. Aliás, nessa época, as pessoas que usavam motivos sashiko eram de classe inferior e zombavam das suas reparações com motivos!
Com a industrialização do Japão e, portanto, a diminuição do preço das matérias-primas, o bordado Sashiko inscreve-se numa abordagem mais decorativa e criativa. As mulheres gostavam então de criar motivos para decorar as roupas dos seus filhos e maridos!
Inicialmente, o bordado Sashiko era feito nas roupas de trabalho escuras; é assim que na sua expressão tradicional, é bordado em toile azul, índigo, cinzenta...
O tamanho dos pontos (e ainda hoje) deve ter o tamanho de um grão de arroz e deve estar entre 2,5mm e 5mm. O princípio é ser o mais regular possível, o que dará toda a beleza ao motivo!
A minha mãe bordou o painel "4 estações" vendido na loja em bordado sashiko
Exemplo de casaco moderno bordado em sashiko.
Hoje o sashiko no Japão
O bordado Sashiko desenvolveu-se no Japão com interpretações muito bonitas desta arte tradicional, seja em vestuário, decoração ou roupa de casa. O que originalmente era destinado a reparações e aos camponeses tornou-se um acessório de moda, um bordado chique!
Com a abertura do Japão ao resto do mundo em 1854, o bordado Sashiko foi exportado para a Europa e os Estados Unidos. As bordadeiras de todo o mundo puderam aprender e, por sua vez, reinterpretar. Pensamos especialmente na inglesa Susan Briscoe, que destacou o sashiko na Europa e que transmite a sua paixão da Inglaterra para o Japão!
Hoje em dia, muitas marcas incorporam elementos de bordado sashiko nas suas criações, seja no Japão ou nos Estados Unidos.
Aliás, pude visitar um atelier em Morioka onde duas senhoras criam fios de sashiko tingidos a índigo, mas também com novas técnicas de tingimento que permitem criar fios malhados muito bonitos!
Em visita ao atelier de tingimento em Morioka
Finalização do meu bordado Monte Fuji com a imersão
O meu bordado sashiko no Japão
Como vos disse, escolhi bordar um motivo figurativo durante a minha viagem ao Japão.
Adorei deixar-me levar, mergulhar no meu bordado. Absorvida pela criação dos meus pequenos pontos, não via o tempo passar e sentia uma satisfação muito especial ao ver este lindo motivo a avançar.
De volta a casa, terminei-o e lavei-o para poder integrá-lo numa costura. Ainda não sei qual... se tiveres ideias, não hesites em deixá-las nos comentários 😊. Só falta passar a ferro.
Vou continuar as minhas criações em sashiko porque trouxe na mala vários painéis figurativos que vos mostrarei mais tarde.
E se também quiseres começar a bordar sashiko, temos todo o material para começar na loja. Também organizamos iniciações no atelier.
Então, pronto(a)? Às agulhas!
E aqui está o meu motivo Monte Fuji terminado... já tenho imensas outras ideias!
