In deze moeilijke periode waarin veel tegenstrijdige informatie circuleert en we getuige zijn van uitzonderlijk gedrag... heb ik als zorgverlener de tijd genomen om de aanbevelingen over het dragen van mondmaskers te bekijken.

Het eerste wat gezegd moet worden is dat de zogenaamde chirurgische mondmaskers uit de handel prioriteit moeten krijgen voor het zorgpersoneel dat voor mensen met het virus zorgt.
Om correcte werkomstandigheden voor dit personeel te garanderen en hen te helpen hun taak uit te voeren,... blijf rationeel en mobiliseer de voorraad van deze professionele maskers niet. Als je ze thuis hebt, doneer ze dan aan zorgverleners, zij hebben ze nodig.

Zelfgemaakte maskers zijn erg nuttig voor mensen die thuis geïsoleerd zijn. Ze voorkomen namelijk dat iemand in de directe omgeving besmet raakt.
Het belangrijkste is om regelmatig van masker te wisselen en het na elk gebruik op hoge temperatuur (90°C) te wassen. De hoge temperatuur zorgt voor sterilisatie van het masker.
De keuze van de stof moet uiteraard rekening houden met deze wastemperatuur. 

Om je zelfgemaakt masker te maken, heb je per masker nodig:
- twee vierkanten stof van 19 cm aan elke zijde met een dichte weving en bestand tegen wassen op 90°C;
keukendoeken worden aanbevolen.
- twee stukjes dun elastiek van 20 cm (als je die niet hebt, kun je ze vervangen door dunne linten die je langer moet maken om het masker achter het hoofd te kunnen knopen)
- polyester garen
zonder de naaimachine, het strijkijzer en het basishulpmateriaal te vergeten.

Wat de eigenlijke uitvoering betreft, heb ik deze tutorial gebruikt waarvan ik de video hieronder voor je plaats:

Het CHU van Grenoble biedt ons ook een andere videotutorial aan:

Ter aanvulling geeft het Belgische SPF Volksgezondheid ons de volgende richtlijnen om onze eigen maskers voor huishoudelijk gebruik te maken:

• Verschillende lagen stof bieden een betere bescherming dan één enkele laag.
• Het gebruik van filtermaterialen zoals de zak van een stofzuiger is een goed idee.
• Keukenpapier biedt een betere bescherming dan sommige katoenen stoffen. Zijde en synthetische stoffen beschermen minder goed, vooral omdat ze slecht tegen wassen op hoge temperatuur kunnen.
• Zeer dikke lagen stof maken het ademen moeilijker en zijn onaangenaam om lang te dragen. Vermijd dikke maskers die je meer laten zweten, je jeuken omdat ze je (onbewust) je gezicht laten aanraken.
• Zorg ervoor dat het mondmasker goed aansluit rond de neus en de kin, je moet zowel door de mond als door de neus kunnen ademen door het mondmasker.

Het dragen van een mondmasker ontslaat ons niet van het nemen van hygiënemaatregelen:
- houd afstand van andere mensen, ongeveer 1,5 m
- was regelmatig je handen; zeep is voldoende
- blijf thuis als je dat kunt en beperk je sociale contacten.

Ik zal afsluiten met: wees moedig en vooral solidair!
Tot ziens,
Eugénie