Há algum tempo, publiquei um artigo que faz o ponto das recomendações sobre a fabricação e o uso de máscaras cirúrgicas feitas de forma artesanal. 

Muita informação circula sobre a sua eficácia, composição, forma... e por vezes essas informações são distorcidas ou mesmo completamente falsas. Por isso, voltei a pegar na caneta para fazer um ponto da situação e disponibilizar conselhos baseados no mundo científico.

Comecemos pela eficácia das máscaras.

A academia real de medicina belga recomenda o uso de máscaras de tecido.
Porquê?

• estas máscaras filtram cerca de 70% das partículas virais e impõem-se assim como uma ferramenta de luta coletiva para além da proteção individual
• a situação de escassez no mercado de máscaras cirúrgicas de qualidade industrial (filtragem de cerca de 89% das partículas virais) leva-nos a rever as prioridades de distribuição dessas máscaras. É evidente que estas devem ser destinadas ao pessoal de saúde (assim como as máscaras FFP2 e FFP3 que filtram 99%), até que o fornecimento se normalize.
• são baratos, fáceis de fazer e constituem um substituto eficaz para pessoas que se encontram em ambientes pouco contaminados.

Como fazer a sua máscara?

A AFNOR, a agência francesa de normalização, oferece um dossiê completo para descarregar no seu site.
Aqui está um resumo prático com a gama de montagem abaixo. Sigam-me, vamos a isso!

1. Tipo de máscara

As recomendações atuais da AFNOR são:

• a máscara com pregas cujas dimensões dos quadrados são 20cmX20cm
• a máscara bico de pato.

Escolhi apresentar-vos aquele com pregas que, na minha opinião, é o mais prático.

Recomendo que faça o seu molde base num cartão fino, isso facilitará o traçado das suas peças de tecido e poderá reutilizá-lo muitas vezes sem que se estrague.

Baseie-se na foto abaixo para:

• coloque A2 a 2,5cm nas bordas laterais de cada lado da máscara
• coloque um marcador a 5cm da mesma forma
• coloque A1 a 7,5cm

Proceda da mesma forma, virando o seu cartão para colocar B2, um marcador e B1.
A1 e B1 estão separados por 5cm.

2. Escolha do tecido
A norma industrial é de 120 fios.

Se tiver tecido em casa, escolha um tecido de algodão com uma malha bastante apertada.

Um teste é colocar o tecido na direção do sol, a luz deve passar (pois não é tecido opaco, é normal que a luz passe) mas não deve ver os raios do sol através da malha. Se vir pequenos quadrados a formar-se, não é bom. 

O tecido deve ser flexível para adaptar-se às formas do rosto e deve ser confortável. 

Pode cortar 2 ou 3 camadas de tecido conforme preferir.

3. Montagem

Depois de lavar bem as mãos, aqui estão as etapas para confeccionar a sua máscara.

Primeira etapa: corte dois ou três quadrados de tecido de 20cmX20cm.

Segunda etapa: Junte os quadrados de tecido direito com direito, costure a 1 cm todos os 4 lados dos quadrados. 

Depois, sobrevire essa costura.

Terceira etapa: 

Pegue o seu molde de cartão e marque os pontos de dobra (A2, A1...) com giz.

Faça as dobras conforme as explicações da AFNOR, ou seja, sobreponha A2 sobre A1, o marcador entre A1 e A2 é o marcador da dobra.
Proceda da mesma forma para B1 e B2.

A dobra está virada para o meio da máscara, deve obter uma dobra arredondada na frente da máscara e uma dobra côncava na parte de trás da máscara.

Esta etapa deve ser feita no lado que deseja que fique visível.

Quarta etapa:

Adicionar os elásticos:

• seja nos lados curtos se quiser passar o elástico por trás das orelhas (elástico mais curto +/- 20cm para cada lado)
• Ou nas laterais longas se quiser passar o elástico atrás da cabeça (elásticos mais longos +/- 35 cm para cada lado)

Verifique bem a colocação dos elásticos (não devem torcer) e se o comprimento é adequado à morfologia da pessoa.

Costure a dobra e os elásticos a 1 cm. Faça um ponto de reforço (ida e volta) para fixar bem os elásticos.

Se não tiver mais elásticos de viés, fitas de tecido caseiras, fitas... podem ser um substituto. Terá então de coser 4 pedaços (deixando a ponta da fita livre) para poder fazer nós e ajustar a máscara (pois não há elasticidade).

Quinta etapa: fazer uma dobra de 1,2 cm ao longo das bordas longas da máscara e costurar a 1 cm.

Tadam, a sua máscara está pronta para ser usada!

Como usar a sua máscara de forma eficaz e sem riscos?
Se as máscaras artesanais de tecido filtram cerca de 70%, é necessário tratá-las da forma correta. De facto, uma máscara mal usada/posicionada pode tornar-se uma fonte de contaminação/difusão. É por isso importante respeitar as regras básicas de higiene, lavando as mãos antes de colocar a máscara no rosto.

A academia de medicina lembra-nos dos 5 conselhos seguintes:

• O uso do mesmo máscara de tecido artesanal é limitado a 6 horas no máximo.
• Deve cobrir o nariz, a boca e o queixo para evitar fugas.
• Para tirar a máscara, use os elásticos.

Aqui está o meu pequeno método para tirar a sua máscara:

1. Vire as palmas das mãos para si,
2. Dobre os seus dedos, exceto o mindinho,
3. Faça um pequeno gancho com o dedo mindinho,
4. Deslize o dedo mindinho no elástico a partir da frente do rosto e levante o elástico acima das orelhas, só falta deslizar a máscara.

Simples, não é?

Este método evita tocar nas faces da máscara.

• Depois de tirar a máscara, é necessário lavar as mãos, contando 40 segundos de lavagem.
• Lave a sua máscara após o uso. Atualmente, a temperatura recomendada é de 80 graus.

Agora já sabem tudo. Só falta aplicar.

Força a todos!